Lemak sehat dari minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, dan ikan berlemak seperti salmon mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung. Omega-3 juga membantu menstabilkan irama jantung dan menurunkan kadar trigliserida dalam
Lemak sehat dari minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, dan ikan berlemak seperti salmon mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung. Omega-3 juga membantu menstabilkan irama jantung dan menurunkan kadar trigliserida dalam