Buah dan sayuran seperti blueberry, stroberi, bayam, brokoli, dan tomat kaya akan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan melindungi sel jantung dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan menjaga
Kategori: Protein Sehat untuk Jantung
Kategori ini menekankan peran protein sehat dalam menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan membangun otot.